Знайдіть внутрішню гармонію через йогу
InnerZen допомагає людям в Україні досягти фізичного та духовного балансу через професійні заняття йогою. Почніть свій шлях до трансформації вже сьогодні.
500+ учнів
довіряють нам
InnerZen допомагає людям в Україні досягти фізичного та духовного балансу через професійні заняття йогою. Почніть свій шлях до трансформації вже сьогодні.
500+ учнів
довіряють нам
Ми — команда досвідчених інструкторів йоги, які присвятили своє життя допомозі людям знайти внутрішній спокій та фізичну силу. Наш підхід поєднує традиційні техніки йоги з сучасними методиками оздоровлення.
В InnerZen ми віримо, що кожна людина заслуговує на гармонію між тілом і душею. Наші програми розроблені для всіх рівнів підготовки — від початківців до досвідчених практиків.
років досвіду
сертифікованих інструкторів
Відкрийте для себе позитивні зміни, які принесе йога у ваше життя
Покращення гнучкості, сили та витривалості. Зменшення проблем у спині.
Зниження рівня стресу та тривоги. Покращення настрою та якості сну.
Глибше розуміння себе, підвищення концентрації та внутрішнього спокою.
Простий шлях до вашої йога-практики
Обговорюємо ваші цілі та рівень підготовки
Підбираємо індивідуальну програму занять
Знайомимося з основами та вашими особливостями
Розвиваємо навички та досягаємо результатів
Дізнайтеся, що кажуть люди про свій досвід з InnerZen
Київ
"Йога з InnerZen змінила моє життя. Я стала більш спокійною, зникли проблем в спині, а сон став набагато кращим. Дякую за професійний підхід!"
Львів
"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога. Але інструктори InnerZen знайшли індивідуальний підхід. Тепер практикую регулярно і відчуваю себе чудово!"
Одеса
"Онлайн заняття виявилися не менш ефективними за очні. Зручний графік, професійні інструктори та відчутні результати вже через місяць!"
Виберіть план, який підходить саме вам
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання
Абсолютно! Наші програми розроблені для всіх рівнів підготовки. Ми надаємо модифікації вправ для початківців та поступово підвищуємо складність відповідно до вашого прогресу.
Вам знадобиться зручний одяг для руху та йога-килимок. Інше обладнання (блоки, ремені) надаємо ми. Для онлайн занять достатньо стабільного інтернет-з'єднання.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Регулярність важливіша за інтенсивність. Поступово можна збільшувати частоту відповідно до ваших цілей та можливостей.
Йога може бути корисною при багатьох станах, але обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком занять. Наші інструктори мають досвід роботи з різними особливостями здоров'я.
Онлайн заняття проводяться через відеозв'язок в реальному часі. Інструктор демонструє вправи, виправляє техніку та надає персональні рекомендації. Також доступні записи для повторного перегляду.
Приєднуйтеся до спільноти InnerZen та відкрийте для себе трансформуючу силу йоги. Перше заняття безкоштовно!
Залишіть заявку, і ми зв'яжемося з вами для безкоштовної консультації
Онлайн по всій Україні
Пн-Нд: 7:00 - 21:00
Протягом 1 години